讲座现场

    2014年12月19日下午，我处特邀校教育科学学院何昭红教授在育才校区国际教育交流中心215多功能厅为留学生做了一堂主题为“阳光心态，快乐人生”的留学生心理健康与压力的讲座。此次讲座面向全校留学生，旨在对留学生进行心理健康指导，培养积极、健康的心态。
    何昭红教授系广西师范大学心理健康教育中心副主任，广西大学生心理健康教育指导委员会委员，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常委，中国教育学会学校心理学分会理事，中国心理学会注册心理师，美国催眠学会注册催眠师。
    何教授就心理健康与压力管理的意义、压力与心理健康的影响因素、如何有效压力管理，增进心理健康等方面内容展开了分析。通过举例、测验等方式诠释了当今社会心理健康的重要性，并告知同学们如何缓解生活中的压力。他希望同学们能保持健康的生活习惯，多锻炼身体，广交朋友，以积极、乐观的态度去生活、学习。
    何教授的讲座虽然只是短短的两个小时，但让留学生们受益匪浅，赢得了一阵阵热烈的掌声。

                                          （国际交流处  罗诗庆）